产后42天，对于这八大禁忌宝妈要避开，小心落下月子病苦的是自己:道教的八大禁忌
小王在知道自己怀孕之后，心里自然是非常高兴地，怀胎十月的小王也受了不少罪，吃了不少苦，在生产的时候也是受尽了磨难，吃尽了苦头道教的八大禁忌。尽管如此，当看到自己的女儿就打心底里开心，所有的付出和牺牲都是值得的。
产后四十二天是非常关键的时期道教的八大禁忌，那么有哪些禁忌是产妇妈妈们务必要高度警惕的呢？
产后四十二天是非常关键的时期道教的八大禁忌，那么有哪些禁忌是产妇妈妈们务必要高度警惕的呢？
1、饮食禁忌
产后身体最为关键的就是营养物质补充，这个时候产妇身体相对是比较虚弱的，所以有很多食物是不能够吃的道教的八大禁忌。
比如：一些寒性凉性的食物容易伤到脾胃，不利于产后恢复；以及比较硬的食物也是需要拒绝的，避免产妇消化吸收不利；此外油腻和刺激性太强的食物都是需要警惕的道教的八大禁忌。在餐前可以适当地喝一点汤水，可是量不宜多。
2、长期卧在床上
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可能产后坐月子的时间大多都是需要躺在床上休息的，毕竟刚刚生产完的妈妈容易出现头晕和乏力的状况，可是产妇妈妈要记住不能够长时间的卧床休息，在身体有一定程度的回复之后，要起身做一些活筋动骨的运动，促进身体代谢道教的八大禁忌。
3、身体劳累
产妇前面四十二天不能够一直躺着休息，需要起床适当的动动，可是也不能长时间的运动，毕竟产妇的身体机能与孕前阶段还是有差异，不能让自己过度劳累道教的八大禁忌。
4、不注重个人卫生
确实在产后有很多东西不能碰，也有很多事情不能做，可这不是产妇不爱干净和卫生的借口，要及时清理身体的恶露，多漱口刷牙，保证自己是干净卫生的道教的八大禁忌。
5、感冒着凉
孩子生产的时间不一样，可能季节和气候也会有差异，因此妈妈们要注意根据气候和温度变化调节自己的穿着，也要注意屋子内部的湿度控制，千万不能着凉感冒道教的八大禁忌。
6、心情抑郁
产后的妈妈确实容易在心理上无法改变和适应新的情况，所以心理上可能会有一些负担，再加上产后孩子的哭闹和自己身体的不舒适，可能会胡思乱想，继而心理上出现不开心，甚至是抑郁道教的八大禁忌。其实产后需要注意的很多，可是最为关键的是产妇要调节自己的心情和状态，再加上适当的身体调节，保证产后恢复的效果和进度。
7、头晕乏力
产后初始新妈妈觉得虚弱头晕乏力时，可以卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复后再下床道教的八大禁忌。适量的运动对宝妈的身体是有好处的，可以促进血液的循环速度，促进身体的新陈代谢，恢复身体的机能，快速地排出恶露。坐月子期间一直坐着或者躺着，对于孕妈其实是有害的，容易引发下肢静脉栓塞。
8、汤补需谨慎
产后妈妈喝汤也要注意，不要在餐前喝太多汤，占了肚子，还没什么营养道教的八大禁忌。可以选择喝一些脂肪少、口味清淡点的清汤，蔬菜汤、豆腐汤、面汤、瘦排骨汤。喝汤时里头的肉和菜也要一起吃进去，毕竟汤水的营养远远不及食物本身啊。
产后42天是每一个女人一生中最重要的日子，需要注意的虽多，可是为了自己未来身体的健康，其实忍忍很快就会过去了道教的八大禁忌。
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